Понятие «фитнес» каждый понимает по-своему. Для одних это вид спорта, с помощью которого можно создать идеальную фигуру, для других это модная тенденция, способ провести свободное время, а для третьих – образ жизни, без которого они себя не представляют в современном мире. Если заглянуть в словарь, можно обнаружить, что слово «фитнес» родилось от английского выражения «to be fit», что означает «быть в форме».
Фитнес – не просто занятие физической культурой. Это целая система, в которую входит правильное питание, соблюдение режима, отношение к своему здоровью и даже особенное отношение к окружающему нас миру.

А что обещают специалисты?

Обычно рассуждая о здоровом образе жизни обыватели не могут точно сформулировать, что они подразумевают под этим понятием. Занятия фитнесом (в широком смысле этого слова, включая все его составляющие) позволят человеку стать более здоровым, следовательно, болеть он станет гораздо реже. О некоторых заболеваниях можно будет просто забыть. Человек становится более энергичным, работоспособным.
Как вы поняли фитнес, если серьезно к нему отнестись, способен поменять вашу жизнь кардинально и даже стать ее неотъемлемой частью.
Чтобы помочь сделать первый, и в тоже время правильный, шаг к успеху через здоровый образ жизни мы предлагаем Вашему вниманию нашу новую рубрику «Фитнес-гид».

 

Здесь мы даем возможность самостоятельно разобраться, с чего стоит начать свой собственный путь к успеху!
 
Представляем Вашему вниманию наш фитнес-гид:

Группы мышц

Упражнения для увеличения грудной клетки

Как быстро накачать мышцы

Отжимания от пола

Планка

Упражнения на плечи

Польза бодибилдинга для женщин

Пресс+анатомия

Тренировочная программа для девушек. Качаем ноги

Упражнения на мышцы спины

Упражнения для груди

Упражнения для пресса

Упражнения для трицепса

Чего не хватает твоему организму (жен)

Подтягивания нейтральным или обратным хватом

Упражнения на растяжку и гибкость

Упражнения против целлюлита.

Соотношение белков углеводов жиров



Этот раздел является для нас новым шагом и если у Вас есть, какие то пожелания или предложения по улучшению или дополнению, то оставляйте отзывы на сайте: мы обязательно рассмотрим все просьбы и пожелания. Ваше мнение очень важно для нас.
Адиминстрация СК «Лазурный».
 


Яндекс.Метрика